9.7 km | 00:39:00 | 04:01/km日期: 2024-04-21 05:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 04'16" / 04'08" / 04'03" / 04'06" / 04'02" / 04'05" / 04'00" / 03'55" / 03'55" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 660 / 9660 |
| 11 | | 01'08" | 5 / 9665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.94 km 
Asics Hyper speed 累積 :
384.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'08" | 00:08'24" |
| 3 | 04'03" | 00:12'27" |
| 4 | 04'06" | 00:16'33" |
| 5 | 04'02" | 00:20'35" |
| 6 | 04'05" | 00:24'40" |
| 7 | 04'00" | 00:28'40" |
| 8 | 03'55" | 00:32'35" |
| 9 | 03'55" | 00:36'30" |
| 9.7 | 03'46" | 00:39'01" |
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