10.0 km | 01:14:25 | 07:26/km日期: 2024-04-21 16:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'16" / 08'36" / 07'29" / 06'11" / 08'03" / 07'10" / 06'34" / 07'47" / 07'28" / 06'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.59 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5808.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'36" | 00:16'52" |
| 3 | 07'29" | 00:24'21" |
| 4 | 06'11" | 00:30'32" |
| 5 | 08'03" | 00:38'35" |
| 6 | 07'10" | 00:45'45" |
| 7 | 06'34" | 00:52'19" |
| 8 | 07'47" | 01:00'06" |
| 9 | 07'28" | 01:07'34" |
| 10 | 06'47" | 01:14'21" |
| 10.0 | 07'18" | 01:14'26" |
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