11.5 km | 01:05:47 | 05:43/km日期: 2024-04-23 15:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'01" / 06'07" / 06'02" / 05'59" / 06'12" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'32" / 05'00" / 05'27" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 6506 / 6506 |
| 2 | | 05'23" | 4970 / 11477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.03 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1318.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'59" | 00:24'09" |
| 5 | 06'12" | 00:30'21" |
| 6 | 05'41" | 00:36'02" |
| 7 | 05'45" | 00:41'47" |
| 8 | 05'41" | 00:47'28" |
| 9 | 05'32" | 00:53'00" |
| 10 | 05'00" | 00:58'00" |
| 11 | 05'27" | 01:03'27" |
| 11.5 | 04'55" | 01:05'48" |
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