4.6 km | 00:37:44 | 08:08/km日期: 2024-04-22 05:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'35" / 08'06" / 07'37" / 08'34" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'35") | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'06" | 00:15'41" |
| 3 | 07'37" | 00:23'18" |
| 4 | 08'34" | 00:31'52" |
| 4.6 | 09'10" | 00:37'45" |
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