10.4 km | 00:58:30 | 05:37/km日期: 2024-04-21 16:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'27" / 05'31" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'39") | 282 / 282 |
| 2 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1282 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 2282 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3282 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4282 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5282 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6282 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 436 / 6718 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 356 / 7075 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8075 |
| 11 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9075 |
| 12 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 10075 |
| 13 | | 04'49" | 332 / 10407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.33 km 
Nike Peagasus 39 累積 :
921.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'31" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'35" | 00:23'12" |
| 5 | 05'35" | 00:28'47" |
| 6 | 05'40" | 00:34'27" |
| 7 | 05'29" | 00:39'56" |
| 8 | 05'35" | 00:45'31" |
| 9 | 05'33" | 00:51'04" |
| 10 | 05'28" | 00:56'32" |
| 10.4 | 05'01" | 00:58'35" |
留言 
展開計圈分析
