5.3 km | 00:26:55 | 05:04/km日期: 2024-04-27 06:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'22" / 04'57" / 04'52" / 04'59" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'52" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'13" (+00'21") | 510 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 04'52" | 00:15'11" |
| 4 | 04'59" | 00:20'10" |
| 5 | 05'08" | 00:25'18" |
| 5.3 | 05'12" | 00:26'55" |
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