2.3 km | 00:12:11 | 05:17/km日期: 2024-04-21 05:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'06" / 05'27" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 299 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
610.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'27" | 00:10'33" |
2.3 | 05'23" | 00:12'10" |