6.4 km | 00:36:53 | 05:44/km日期: 2024-04-21 17:56 - 地點: 第81期重劃區 - 平均心率: 170 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 432 / 6432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
194.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'39" | 00:29'03" |
| 6 | 05'25" | 00:34'28" |
| 6.4 | 05'35" | 00:36'53" |
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