3.0 km | 00:16:52 | 05:37/km日期: 2024-04-20 06:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'13" / 07'59" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'30" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'34" (+00'04") | 198 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.64 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'59" | 00:15'12" |
| 3.0 | 05'32" | 00:20'44" |
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