10.7 km | 01:12:58 | 06:49/km日期: 2024-04-20 05:01 - 平均心率: 183 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13210 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'25" / 06'14" / 06'16" / 06'06" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 05'10" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 1000 | 196 / 72 |
| 2 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 2001 | 198 / 74 |
| 3 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 3002 | 197 / 78 |
| 4 | | 06'13" (+01'01") | 1001 / 4003 | 198 / 81 |
| 5 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 5004 | 197 / 80 |
| 6 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 6004 | 198 / 81 |
| 7 | | 06'05" (+00'53") | 1001 / 7005 | 198 / 82 |
| 8 | | 05'58" (+00'46") | 1002 / 8008 | 196 / 85 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 1001 / 9009 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10009 | 185 / 103 |
| 11 | | 16'00" (+10'48") | 685 / 10695 | 100 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'46" | 00:13'49" |
| 3 | 06'25" | 00:20'14" |
| 4 | 06'14" | 00:26'28" |
| 5 | 06'16" | 00:32'44" |
| 6 | 06'06" | 00:38'50" |
| 7 | 06'07" | 00:44'57" |
| 8 | 05'55" | 00:50'52" |
| 9 | 05'45" | 00:56'37" |
| 10 | 05'10" | 01:01'47" |
| 10.7 | 16'04" | 01:12'58" |
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