7.0 km | 00:55:49 | 07:58/km日期: 2024-04-20 20:30 - 平均心率: 95 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'19" / 06'54" / 07'23" / 08'33" / 07'46" / 08'39" / 08'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.82 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'54" | 00:15'13" |
| 3 | 07'23" | 00:22'36" |
| 4 | 08'33" | 00:31'09" |
| 5 | 07'46" | 00:38'55" |
| 6 | 08'39" | 00:47'34" |
| 7 | 08'15" | 00:55'49" |
| 7.0 | 02'40" | 00:55'50" |
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