7.2 km | 00:45:14 | 06:19/km日期: 2024-04-20 06:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'21" / 06'16" / 06'13" / 06'13" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'38") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.75 km 
Saucony Kinvara 13 白 累積 :
464.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'21" | 00:25'32" |
| 5 | 06'16" | 00:31'48" |
| 6 | 06'13" | 00:38'01" |
| 7 | 06'13" | 00:44'14" |
| 7.1 | 08'08" | 00:45'27" |
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