2.5 km | 00:32:07 | 12:57/km日期: 2024-04-16 05:21 - 平均心率: 69 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'43" / 11'13" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" (+04'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" | 480 / 2480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.69 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 11'13" | 00:26'56" |
2.5 | 10'47" | 00:32'07" |