跑就對了 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

跑就對了新北市
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9.0 km | 00:50:50 | 05:38/km

日期: 2016-07-10 18:46 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 07'16" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'44" / 05'33" / 05'45" / 05'29" / 05'02" / 00'00" /

基本訓練
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雨後快跑

7月累積里程 : 146.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, 胡國池和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'23"	00:12'39"
3	05'20"	00:17'59"
4	05'13"	00:23'12"
5	05'44"	00:28'56"
6	05'33"	00:34'29"
7	05'45"	00:40'14"
8	05'29"	00:45'43"
9	05'02"	00:50'45"
9.0	42'44"	00:50'48"

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