8.7 km | 00:54:27 | 06:14/km日期: 2024-04-16 17:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'09" / 05'40" / 06'08" / 05'46" / 06'55" / 06'16" / 06'18" / 06'44" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.06 km SAUCONY KINVARA 14 累積 :
790.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'40" | 00:11'49" |
3 | 06'08" | 00:17'57" |
4 | 05'46" | 00:23'43" |
5 | 06'55" | 00:30'38" |
6 | 06'16" | 00:36'54" |
7 | 06'18" | 00:43'12" |
8 | 06'44" | 00:49'56" |
8.7 | 06'15" | 00:54'27" |