4.5 km | 00:32:31 | 07:18/km日期: 2024-04-17 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'14" / 07'00" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'23" (+07'04") | 131 / 531 |
| 3 | | 04'47" (+00'28") | 400 / 931 |
| 4 | | 11'41" (+07'22") | 128 / 1059 |
| 5 | | 04'46" (+00'27") | 400 / 1459 |
| 6 | | 11'49" (+07'30") | 126 / 1586 |
| 7 | | 04'40" (+00'21") | 400 / 1986 |
| 8 | | 11'48" (+07'29") | 127 / 2113 |
| 9 | | 04'19" | 400 / 2513 |
| 10 | | 11'53" (+07'34") | 126 / 2639 |
| 11 | | 04'26" (+00'07") | 400 / 3039 |
| 12 | | 12'00" (+07'41") | 125 / 3164 |
| 13 | | 05'08" (+00'49") | 400 / 3564 |
| 14 | | 11'51" (+07'32") | 126 / 3691 |
| 15 | | 05'36" (+01'17") | 400 / 4091 |
| 16 | | 16'44" (+12'25") | 354 / 4445 |
| 17 | | 01:40'16" (+35'57") | 1 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km 
nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 07'00" | 00:25'54" |
| 4.4 | 14'46" | 00:32'31" |
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