6.3 km | 00:43:31 | 06:53/km日期: 2024-04-18 17:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'54" / 06'48" / 07'17" / 06'44" / 06'30" / 06'23" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 316 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'48" | 00:14'42" |
3 | 07'17" | 00:21'59" |
4 | 06'44" | 00:28'43" |
5 | 06'30" | 00:35'13" |
6 | 06'23" | 00:41'36" |
6.3 | 06'02" | 00:43'31" |