4.0 km | 00:30:37 | 07:33/km日期: 2024-04-18 13:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'51" / 08'48" / 07'43" / 06'51" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+03'04") | 460 / 1460 |
| 3 | | 20'30" (+16'47") | 147 / 1607 |
| 4 | | 04'03" (+00'20") | 123 / 1731 |
| 5 | | 12'36" (+08'53") | 79 / 1810 |
| 6 | | 03'49" (+00'06") | 130 / 1941 |
| 7 | | 11'58" (+08'15") | 83 / 2024 |
| 8 | | 03'43" | 133 / 2158 |
| 9 | | 13'43" (+10'00") | 72 / 2231 |
| 10 | | 04'02" (+00'19") | 123 / 2355 |
| 11 | | 12'01" (+08'18") | 83 / 2438 |
| 12 | | 03'50" (+00'07") | 130 / 2568 |
| 13 | | 17'41" (+13'58") | 56 / 2624 |
| 14 | | 07'11" (+03'28") | 1000 / 3624 |
| 15 | | 06'46" (+03'03") | 415 / 4040 |
| 16 | | 13'22" (+09'39") | 8 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.70 km 
NB Fuelcell SC Elite V4 累積 :
48.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'48" | 00:15'39" |
| 3 | 07'43" | 00:23'22" |
| 4 | 06'51" | 00:30'13" |
| 4.0 | 08'04" | 00:30'37" |
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