Vincent Chang 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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8.5 km | 00:51:35 | 06:02/km

日期: 2016-07-14 05:53 - 地點: 日沖沖沖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 436 Cal

Pace: 05'33" / 05'07" / 05'16" / 05'08" / 06'46" / 05'18" / 05'27" / 06'30" / 12'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 146.03 km

Y拖二黃 40 累積 : 1017.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

., Fred 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	06'46"	00:27'50"
6	05'18"	00:33'08"
7	05'27"	00:38'35"
8	06'30"	00:45'05"
8.5	12'16"	00:51'35"

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朋友動態

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