pc054961hankwu@gmail.com 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

[email protected] 新北市
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4.1 km | 00:23:01 | 05:36/km

日期: 2016-07-09 05:14 - 地點: 新月橋~城林橋2。 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'46" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

05'15"

493 / 493

2

02'52"

(05'28")

05'40" (+00'25")

505 / 998

3

02'47"

(08'15")

05'30" (+00'15")

504 / 1503

4

02'46"

(11'01")

05'35" (+00'20")

494 / 1998

5

02'55"

(13'56")

05'41" (+00'26")

512 / 2511

展開計圈分析

雨停繼續回程。

7月累積里程 : 245.65 km

MIZUNO MAXIMIZER 18， US9，JP27 累積 : 1719.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Voren 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
3	05'37"	00:16'43"
4	05'46"	00:22'29"
4.1	04'57"	00:23'01"

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