11.6 km | 01:21:01 | 06:59/km日期: 2024-04-18 04:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'24" / 06'26" / 07'27" / 09'21" / 07'51" / 07'23" / 06'08" / 06'15" / 06'45" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+01'03") | 575 / 11575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
418.27 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7329.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'24" | 00:19'09" |
| 4 | 06'26" | 00:25'35" |
| 5 | 07'27" | 00:33'02" |
| 6 | 09'21" | 00:42'23" |
| 7 | 07'51" | 00:50'14" |
| 8 | 07'23" | 00:57'37" |
| 9 | 06'08" | 01:03'45" |
| 10 | 06'15" | 01:10'00" |
| 11 | 06'45" | 01:16'45" |
| 11.6 | 07'09" | 01:20'52" |
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