7.1 km | 00:44:07 | 06:11/km日期: 2024-04-16 20:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'44" / 06'16" / 06'00" / 05'43" / 06'13" / 06'14" / 06'01" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.82 km KALENJI Jogflow 100 累積 :
258.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'16" | 00:13'00" |
3 | 06'00" | 00:19'00" |
4 | 05'43" | 00:24'43" |
5 | 06'13" | 00:30'56" |
6 | 06'14" | 00:37'10" |
7 | 06'01" | 00:43'11" |
7.1 | 07'20" | 00:44'07" |