6.0 km | 00:39:47 | 06:37/km日期: 2016-07-14 20:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 01'11" / 06'31" / 05'48" / 06'28" / 07'20" / 07'20" / 01'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.12 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 06'31" | 00:07'42" |
| 3 | 05'48" | 00:13'30" |
| 4 | 06'28" | 00:19'58" |
| 5 | 07'20" | 00:27'18" |
| 6 | 07'20" | 00:34'38" |
| 6.0 | 01'14" | 00:34'39" |
留言 
