6.8 km | 00:33:35 | 04:57/km日期: 2024-04-16 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'38" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 07'28" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'17") | 790 / 790 |
| 2 | | 29'30" (+25'45") | 50 / 840 |
| 3 | | 03'55" (+00'10") | 800 / 1640 |
| 4 | | 18'39" (+14'54") | 50 / 1690 |
| 5 | | 03'52" (+00'07") | 800 / 2490 |
| 6 | | 23'29" (+19'44") | 40 / 2530 |
| 7 | | 03'56" (+00'11") | 800 / 3330 |
| 8 | | 19'26" (+15'41") | 60 / 3390 |
| 9 | | 03'56" (+00'11") | 800 / 4190 |
| 10 | | 21'44" (+17'59") | 50 / 4240 |
| 11 | | 03'54" (+00'09") | 800 / 5040 |
| 12 | | 21'21" (+17'36") | 70 / 5110 |
| 13 | | 03'54" (+00'09") | 800 / 5910 |
| 14 | | 18'11" (+14'26") | 40 / 5950 |
| 15 | | 03'45" | 800 / 6750 |
| 16 | | 25'54" (+22'09") | 30 / 6780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.80 km 
ASICS Hyper 3 累積 :
372.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'48" | 00:11'26" |
| 3 | 05'45" | 00:17'11" |
| 4 | 05'40" | 00:22'51" |
| 5 | 05'49" | 00:28'40" |
| 6 | 07'28" | 00:36'08" |
| 6.8 | 04'40" | 00:39'47" |
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