wayne493 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km

日期: 2024-04-17 06:09 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.6

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'42" / 06'06" / 05'39" / 05'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'39")

991 / 991

2

06'30"

(12'46")

06'24" (+00'44")

1015 / 2006

3

06'42"

(19'28")

06'40" (+01'00")

1004 / 3011

4

06'06"

(25'34")

06'04" (+00'24")

1003 / 4014

5

05'39"

(31'13")

05'40"

995 / 5009

6

05'51"

(37'04")

05'48" (+00'08")

1008 / 6018

4月累積里程 : 178.45 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5113.6 km

Android - Google Pixel 7a 上傳 | 7 months ago

發發和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'42"	00:19'28"
4	06'06"	00:25'34"
5	05'39"	00:31'13"
6	05'46"	00:36'59"
6.0	04'34"	00:37'04"

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