12.0 km | 01:29:59 | 07:30/km日期: 2024-04-17 19:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'53" / 14'38" / 05'22" / 06'42" / 06'47" / 06'25" / 06'47" / 06'38" / 06'47" / 06'27" / 05'19" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+09'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'05") | 981 / 11981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 14'38" | 00:26'31" |
| 3 | 05'22" | 00:31'53" |
| 4 | 06'42" | 00:38'35" |
| 5 | 06'47" | 00:45'22" |
| 6 | 06'25" | 00:51'47" |
| 7 | 06'47" | 00:58'34" |
| 8 | 06'38" | 01:05'12" |
| 9 | 06'47" | 01:11'59" |
| 10 | 06'27" | 01:18'26" |
| 11 | 05'19" | 01:23'45" |
| 12.0 | 06'24" | 01:30'02" |
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