5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2024-04-16 11:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'15" / 06'34" / 07'48" / 10'14" / 17'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'34" | 00:12'49" |
| 3 | 07'48" | 00:20'37" |
| 4 | 10'14" | 00:30'51" |
| 5 | 17'24" | 00:48'15" |
| 5.0 | 05'11" | 00:48'18" |
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