7.0 km | 00:42:36 | 06:07/km日期: 2024-04-16 20:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'15" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 952 / 6952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.85 km 
Saucony Triumph 19 累積 :
356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'15" | 00:18'47" |
| 4 | 06'05" | 00:24'52" |
| 5 | 06'00" | 00:30'52" |
| 6 | 06'02" | 00:36'54" |
| 7.0 | 05'57" | 00:42'34" |
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