郭進福 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭進福基隆
ID 369383

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9.4 km | 01:52:27 | 11:55/km

日期: 2024-04-14 08:06 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9

Pace: 08'29" / 13'44" / 13'20" / 11'26" / 09'07" / 10'14" / 13'44" / 08'40" / 16'32" / 16'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 32.17 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	13'44"	00:22'13"
3	13'20"	00:35'33"
4	11'26"	00:46'59"
5	09'07"	00:56'06"
6	10'14"	01:06'20"
7	13'44"	01:20'04"
8	08'40"	01:28'44"
9	16'32"	01:45'16"
9.4	16'44"	01:52'27"

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