6.6 km | 00:45:37 | 06:52/km日期: 2024-04-16 05:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95
Pace: 05'45" / 05'59" / 06'14" / 06'24" / 06'46" / 07'10" / 11'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.23 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1608.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'59" | 00:11'44" |
3 | 06'14" | 00:17'58" |
4 | 06'24" | 00:24'22" |
5 | 06'46" | 00:31'08" |
6 | 07'10" | 00:38'18" |
6.6 | 11'38" | 00:45'37" |