9.0 km | 01:37:10 | 10:47/km日期: 2024-04-20 04:31 - 總爬升: 648 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'11" / 10'40" / 11'40" / 12'28" / 09'52" / 08'20" / 12'22" / 12'58" / 3305'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+05'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'38" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'16" (+02'05") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.21 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4551.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 10'40" | 00:17'51" |
| 3 | 11'40" | 00:29'31" |
| 4 | 12'28" | 00:41'59" |
| 5 | 09'52" | 00:51'51" |
| 6 | 08'20" | 01:00'11" |
| 7 | 12'22" | 01:12'33" |
| 8 | 12'58" | 01:25'31" |
| 9.0 | 09'53" | 01:35'26" |
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