9.0 km | 00:55:49 | 06:11/km日期: 2024-04-14 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'51" / 05'54" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'18" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'09") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.48 km 
Adidas Boston12 第2雙 累積 :
1057.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'51" | 00:18'15" |
| 4 | 05'54" | 00:24'09" |
| 5 | 06'27" | 00:30'36" |
| 6 | 06'23" | 00:36'59" |
| 7 | 06'22" | 00:43'21" |
| 8 | 06'18" | 00:49'39" |
| 9 | 06'15" | 00:55'54" |
| 9.0 | 07'26" | 00:55'57" |
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