7.0 km | 00:41:28 | 05:54/km日期: 2024-04-15 21:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'41" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 15 / 7015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.07 km New Balance FreshFoam X1080 v13 累積 :
1519.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 05'41" | 00:17'41" |
4 | 05'50" | 00:23'31" |
5 | 05'57" | 00:29'28" |
6 | 06'03" | 00:35'31" |
7 | 05'54" | 00:41'25" |
7.0 | 04'24" | 00:41'29" |