8.1 km | 00:46:54 | 05:47/km日期: 2024-04-13 16:46 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'56" / 06'08" / 05'25" / 05'39" / 06'03" / 05'48" / 05'38" / 05'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.89 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
676.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 05'25" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 06'03" | 00:29'11" |
| 6 | 05'48" | 00:34'59" |
| 7 | 05'38" | 00:40'37" |
| 8 | 05'43" | 00:46'20" |
| 8.1 | 05'45" | 00:46'54" |
Birdy Peng 說推
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