7.7 km | 00:50:18 | 06:29/km日期: 2016-07-07 11:20 - 地點: 健身房 - 天氣: 超悶熱，30.5度C - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'54" / 06'44" / 05'33" / 06'51" / 06'56" / 06'28" / 07'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'42") | 746 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.93 km 
Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 :
1210.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'44" | 00:12'38" |
| 3 | 05'33" | 00:18'11" |
| 4 | 06'51" | 00:25'02" |
| 5 | 06'56" | 00:31'58" |
| 6 | 06'28" | 00:38'26" |
| 7 | 07'14" | 00:45'40" |
| 7.7 | 06'15" | 00:50'20" |
展開計圈分析
留言 
