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    Alex Hsu 桃園
    ID 4871
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alex Hsu 
    22.0 km | 02:36:43 | 07:06/km
    日期: 2013-08-25 05:38 - 總爬升: 351 m - 地點: 石門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1320 Cal
    Pace: 07'16" / 07'18" / 06'55" / 06'52" / 06'59" / 06'31" / 07'27" / 06'35" / 06'36" / 05'42" / 04'43" / 06'13" / 04'27" / 07'01" / 07'19" / 08'23" / 09'43" / 09'01" / 07'03" / 06'44" / 06'44" / 06'48" / 37'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+03'04")998 / 998
    2
    07'22"  (14'36")
    		07'18" (+03'08")1006 / 2004
    3
    06'56"  (21'32")
    		06'54" (+02'44")1004 / 3009
    4
    06'53"  (28'25")
    		06'50" (+02'40")1005 / 4014
    5
    07'01"  (35'26")
    		07'00" (+02'50")1002 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (42'01")
    		06'30" (+02'20")1010 / 6027
    7
    07'29"  (49'30")
    		07'26" (+03'16")1004 / 7032
    8
    06'34"  (56'04")
    		06'35" (+02'25")997 / 8029
    9
    06'38"  (01:02'42")
    		06'36" (+02'26")1003 / 9032
    10
    05'25"  (01:08'07")
    		06'45" (+02'35")802 / 9834
    11
    05'05"  (01:13'12")
    		04'10"1215 / 11050
    12
    06'16"  (01:19'28")
    		06'12" (+02'02")1009 / 12059
    13
    04'27"  (01:23'55")
    		04'26" (+00'16")1003 / 13062
    14
    07'06"  (01:31'01")
    		07'04" (+02'54")1003 / 14065
    15
    07'24"  (01:38'25")
    		07'18" (+03'08")1011 / 15077
    16
    08'30"  (01:46'55")
    		08'28" (+04'18")1003 / 16080
    17
    09'38"  (01:56'33")
    		09'35" (+05'25")1005 / 17085
    18
    09'04"  (02:05'37")
    		08'59" (+04'49")1007 / 18093
    19
    07'09"  (02:12'46")
    		07'05" (+02'55")1007 / 19101
    20
    06'38"  (02:19'24")
    		06'37" (+02'27")1002 / 20103
    21
    06'50"  (02:26'14")
    		06'48" (+02'38")1004 / 21108
    22
    06'49"  (02:33'03")
    		06'47" (+02'37")1003 / 22111
    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    桃園
    Alex Hsu
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    跑到後來已經不想跑了, 幸運地碰到一位從台北來參加公司活動的大哥陪跑, 勉強撐回起跑點, 非常之感謝!!

    還有愛跑鹿的朋友非常熱心地為我加油打氣!!感謝!!

    8月累積里程 : 156.71 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1180.5 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    四元, Hyichieh 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    尼克(Nick) A姐好強@@
    2013-08-25 18:23 ·
     3 個人推
    大巨人 超強A姐又跑超半馬……
    2013-08-25 18:28 ·
     2 個人推
    Apo 太精采啦!!!!!!
    頗硬的一個超半馬呢!!!!!
    厲害~~~~
    2013-08-25 18:33 ·
     2 個人推
    Wallace 超半馬~A姊!越來越可怕了!初半馬加油~~^^
    2013-08-25 18:36 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 越來越恐怖了~好強喔
    2013-08-25 19:02 ·
     2 個人推
    八萬(豐興慢跑林煥城) 女強人～半馬耶……厲害哦!
    2013-08-25 19:19 ·
     2 個人推
    阮思兆 真速進步神速!好棒!
    2013-08-25 20:28 ·
     2 個人推
    黃陳 現在我真的跑不贏你了！加油
    2013-08-25 20:59 ·
     2 個人推
    paulawanda Alex妹～您真太棒！ 半馬跑的很快－拍好美的照片！太強喔！Y(^O^)Y 加油啦！
    2013-08-25 21:08 ·
     3 個人推
    Alex Hsu 感謝各位的安慰與鼓勵, 我其實弱得很, 要不是那位好心的大哥, 我大概趴在路邊了, 想想覺得自己似乎有些不自量力!!
    2013-08-25 21:26 ·
     6 個人推
    paulawanda 對您來說～我們都有好強的信心！^___^
    2013-08-25 21:38 ·
     3 個人推
    EDS/Leo 佩服佩服！繼續加油！
    2013-08-25 22:12 ·
    Eros 哇Ａ妹妹真強大！
    2013-08-25 22:50 ·
    Bill A姐相信妳跑石門一次以後就會愛上它了..
    2013-08-25 22:51 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 真厲害~~讚~~
    2013-08-25 22:53 ·
    winy A姐太厲害喔！這樣田中超半馬就沒問題喔！
    2013-08-26 00:39 ·
    vic huang 真的很強內~
    2013-08-26 07:41 ·
    李安東 A姊，好強，我看不到尾燈了～
    2013-08-26 10:23 ·
    李安東 剛注意看一下配速，13K還有04'27"，真的好強＠＠
    2013-08-26 10:25 ·
    帶刀【Zachary Chen】 猛！下個禮拜精工見囉~ ^^
    2013-08-26 10:38 ·
    李安東 我和女王跑3K，大家當天見~
    2013-08-26 11:51 ·
     1 個人推
    Tim Yu 我覺得一般跑者的自我訓練能跑到半馬就真的很不錯了....加油啊!
    2013-08-26 20:47 ·
     1 個人推
    Ray A姊, 自我訓練練很大, 越來越厲害了！
    2013-08-31 19:50 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'18"00:14'34"
    306'55"00:21'29"
    406'52"00:28'21"
    506'59"00:35'20"
    606'31"00:41'51"
    707'27"00:49'18"
    806'35"00:55'53"
    906'36"01:02'29"
    1005'42"01:08'11"
    1104'43"01:12'54"
    1206'13"01:19'07"
    1304'27"01:23'34"
    1407'01"01:30'35"
    1507'19"01:37'54"
    1608'23"01:46'17"
    1709'43"01:56'00"
    1809'01"02:05'01"
    1907'03"02:12'04"
    2006'44"02:18'48"
    2106'44"02:25'32"
    2206'48"02:32'20"
    22.037'29"02:33'14"

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