10.1 km | 00:48:01 | 04:45/km日期: 2024-04-09 17:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.2
Pace: 05'02" / 04'59" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'28" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.05 km Adidas boston10 累積 :
2973.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'59" | 00:10'01" |
3 | 04'45" | 00:14'46" |
4 | 04'44" | 00:19'30" |
5 | 04'46" | 00:24'16" |
6 | 04'38" | 00:28'54" |
7 | 04'50" | 00:33'44" |
8 | 04'41" | 00:38'25" |
9 | 04'36" | 00:43'01" |
10 | 04'28" | 00:47'29" |
10.1 | 05'41" | 00:48'01" |