6.1 km | 00:28:18 | 04:37/km日期: 2024-04-10 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.8
Pace: 04'53" / 04'40" / 04'33" / 04'36" / 04'36" / 04'31" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.05 km Adidas boston10 累積 :
2973.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'40" | 00:09'33" |
3 | 04'33" | 00:14'06" |
4 | 04'36" | 00:18'42" |
5 | 04'36" | 00:23'18" |
6 | 04'31" | 00:27'49" |
6.1 | 04'25" | 00:28'18" |