12.0 km | 01:26:25 | 07:11/km日期: 2016-07-07 05:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1685 Cal - 總步數: 14441 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'49" / 07'05" / 07'04" / 07'12" / 07'20" / 07'28" / 07'33" / 07'38" / 07'27" / 06'25" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'52") | 1008 / 1008 | 159 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+00'28") | 1003 / 2012 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1008 / 3020 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'59" (+00'35") | 1003 / 4023 | 166 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 5024 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'13" (+00'49") | 1004 / 6028 | 168 / 81 |
| 7 | | 07'16" (+00'52") | 1008 / 7037 | 170 / 80 |
| 8 | | 07'23" (+00'59") | 1001 / 8038 | 170 / 79 |
| 9 | | 07'35" (+01'11") | 1003 / 9042 | 164 / 79 |
| 10 | | 07'35" (+01'11") | 1006 / 10048 | 164 / 80 |
| 11 | | 07'25" (+01'01") | 1001 / 11050 | 166 / 81 |
| 12 | | 06'24" | 1004 / 12054 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'54" | 00:14'14" |
| 3 | 06'49" | 00:21'03" |
| 4 | 07'05" | 00:28'08" |
| 5 | 07'04" | 00:35'12" |
| 6 | 07'12" | 00:42'24" |
| 7 | 07'20" | 00:49'44" |
| 8 | 07'28" | 00:57'12" |
| 9 | 07'33" | 01:04'45" |
| 10 | 07'38" | 01:12'23" |
| 11 | 07'27" | 01:19'50" |
| 12 | 06'25" | 01:26'15" |
| 12.0 | 11'39" | 01:26'25" |
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