10.0 km | 01:00:26 | 06:01/km日期: 2024-04-13 08:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.5
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'05" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 06'07" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.35 km 特步 聚能彈3.0 累積 :
730.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'05" | 00:18'31" |
4 | 06'06" | 00:24'37" |
5 | 06'01" | 00:30'38" |
6 | 05'57" | 00:36'35" |
7 | 06'07" | 00:42'42" |
8 | 05'50" | 00:48'32" |
9 | 05'46" | 00:54'18" |
10 | 05'50" | 01:00'08" |
10.0 | 07'30" | 01:00'26" |