3.9 km | 00:29:33 | 07:35/km日期: 2016-07-05 20:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'13" / 05'45" / 15'02" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'05") | 976 / 976 |
| 2 | | 01:05'06" (+01'37") | 47 / 1023 |
| 3 | | 03'29" | 979 / 2003 |
| 4 | | 58'19" (+54'50") | 44 / 2047 |
| 5 | | 05'18" (+01'49") | 797 / 2845 |
| 6 | | 03:06'14" (+02'45") | 41 / 2887 |
| 7 | | 03'40" (+00'11") | 979 / 3867 |
| 8 | | 50'58" (+47'29") | 26 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 216.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'45" | 00:09'58" |
| 3 | 15'02" | 00:25'00" |
| 3.9 | 05'05" | 00:29'33" |
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