3.8 km | 00:39:44 | 10:19/km日期: 2024-04-14 06:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.5
Pace: 11'02" / 09'31" / 09'41" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+01'25") | 847 / 3847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.00 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1239.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'31" | 00:20'33" |
| 3 | 09'41" | 00:30'14" |
| 3.8 | 10'40" | 00:39'17" |
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