林百文 2013/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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12.2 km | 01:09:15 | 05:40/km

日期: 2013-09-02 18:11 - 地點: 林園清水巖大道 - 天氣: 難得晴天 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 05'26" / 05'53" / 06'02" / 05'58" / 06'08" / 06'36" / 06'06" / 05'50" / 05'18" / 05'25" / 05'01" / 02'03" /

連續下了一個禮拜天的雨....身體都快發霉囉....今天終於放晴拉~~ 所以立馬趕快跑呀 !!!!

9月累積里程 : 128.04 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'26"	00:10'31"
3	05'53"	00:16'24"
4	06'02"	00:22'26"
5	05'58"	00:28'24"
6	06'08"	00:34'32"
7	06'36"	00:41'08"
8	06'06"	00:47'14"
9	05'50"	00:53'04"
10	05'18"	00:58'22"
11	05'25"	01:03'47"
12	05'01"	01:08'48"
12.2	02'03"	01:09'15"

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