雞絲 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

雞絲新竹
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6.9 km | 00:39:08 | 05:38/km

日期: 2016-07-05 20:32 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'35" / 05'45" / 05'33" /

今天跑步前就覺得有點累又有點餓果然跑到 3KM 就揮汗如雨覺得很累應該是這兩個月以來跑的狀況最不好的一次 orz

7月累積里程 : 121.50 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'31"	00:22'39"
5	05'35"	00:28'14"
6	05'45"	00:33'59"
6.9	05'34"	00:39'09"

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成績 : 01:07:05

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