5.0 km | 01:24:16 | 16:50/km日期: 2024-04-10 20:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 14'54" / 12'46" / 27'22" / 13'35" / 15'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'22" (+14'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'32") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.18 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 12'46" | 00:27'40" |
| 3 | 27'22" | 00:55'02" |
| 4 | 13'35" | 01:08'37" |
| 5 | 15'37" | 01:24'14" |
| 5.0 | 14'17" | 01:24'17" |
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