6.0 km | 00:28:16 | 04:41/km日期: 2024-04-08 22:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'56" / 04'35" / 04'29" / 04'14" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'22" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 4 | 04'35" | 00:19'29" |
| 5 | 04'29" | 00:23'58" |
| 6 | 04'14" | 00:28'12" |
| 6.0 | 04'13" | 00:28'17" |
展開計圈分析
留言 
