3.9 km | 00:56:30 | 14:30/km日期: 2024-04-13 10:37 - 平均心率: 77 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'30" / 13'19" / 13'51" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+04'22") | 895 / 3895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.36 km 
ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10904.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 13'19" | 00:26'49" |
| 3 | 13'51" | 00:40'40" |
| 3.9 | 17'40" | 00:56'30" |
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