6.3 km | 00:33:23 | 05:17/km日期: 2016-07-03 09:08 - 地點: TSW - 天氣: Hot - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'17" | 00:21'27" |
| 5 | 05'15" | 00:26'42" |
| 6 | 05'04" | 00:31'46" |
| 6.3 | 05'06" | 00:33'23" |
展開計圈分析
留言 
