5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km日期: 2024-04-13 18:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'41" / 05'40" / 04'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'45" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'26" | 00:10'50" |
3 | 05'41" | 00:16'31" |
4 | 05'40" | 00:22'11" |
5 | 04'31" | 00:26'42" |
5.0 | 03'03" | 00:26'44" |