7.0 km | 00:56:34 | 08:04/km日期: 2024-04-10 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'23" / 07'48" / 07'52" / 08'14" / 07'46" / 10'44" / 08'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.15 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'48" | 00:15'11" |
| 3 | 07'52" | 00:23'03" |
| 4 | 08'14" | 00:31'17" |
| 5 | 07'46" | 00:39'03" |
| 6 | 10'44" | 00:49'47" |
| 7 | 08'12" | 00:57'59" |
| 7.0 | 05'57" | 00:58'02" |
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